Levantar un objeto del suelo, ¿qué dice la evidencia al respecto?
José Manuel Burgos Quizá te hayas preguntado alguna vez o escuchado a alguien hablar, sentando cátedra, sobre cómo levantar un objeto del suelo. En la…
Etiqueta: Ejemplo entrenamiento
Tengo poco tiempo ¿cómo optimizo mi entrenamiento?
Alejandro Chaves Seguramente esta pregunta te la has formulado a lo largo de tu proceso de entrenamiento o antes de comenzar a hacer ejercicio. Ojalá…
