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Entrenamiento especializado para embarazadas en Sevilla: prepárate y disfruta al máximo

¿Quieres estar preparada durante, después del embarazo y en el momento del parto? En Clínica Motion te acompañamos en cada etapa para que vivas esta experiencia de forma saludable y confiada.
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Descubre el poder de nuestras clases de gimnasia para embarazadas en Sevilla: fisioterapia de suelo pélvico, embarazo activo y preparación al parto, todo en un solo lugar

La fisioterapia de suelo pélvico  es una rama de la fisioterapia que se enfoca en el acondicionamiento y recuperación de los músculos del suelo pélvico. Estos músculos son imprescindibles para el control de la vejiga, el intestino, la función sexual y el adecuado desarrollo del embarazo y el parto.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, que junto a ligamentos y tejidos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis, sostienen los órganos pélvicos como la vejiga, el útero y el recto, y en el hombre, también la próstata.

En nuestro centro de fisioterapia de suelo pélvico en Sevilla, tratamos diversas afecciones que surgen de la debilidad o disfunción de los músculos del suelo pélvico, incluyendo incontinencia urinaria, prolapsos o la disfunción eréctil. Así, un suelo pélvico fuerte y sano es imprescindible para prevenir estos problemas

Aunque se relaciona sobre todo con las mujeres, también hombres e incluso niños/as pueden beneficiarse de este tratamiento.
Detalle de nuestra fisio especializada en suelo pélvico enseñando una maqueta de la pelvis
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Paula Arenas, es nuestra fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y embarazo en Clínica Motion

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¿Qué patologías se pueden tratar?

Las patologías más comunes que se pueden tratar son:
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En la primera consulta

Realizaremos una valoración inicial y un estudio de tu caso para ofrecerte el mejor tratamiento adaptado a tus necesidades.

Después de la valoración y diagnóstico, Paula, te aconsejará y explicará el tratamiento a seguir en las próximas sesiones.
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Durante las sesiones de fisioterapia de suelo pélvico

Utilizaremos diferentes herramientas para mejorar el estado de la musculatura de la zona, la movilidad y la circulación. Entre las técnicas más comunes se encuentran el entrenamiento muscular del suelo pélvico(ejercicios Kegel), el masaje perineal, la ecografía o la radiofrecuencia entre otras.
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Recomendaciones nutricionales y de estilo de vida

Además de los ejercicios y técnicas mencionadas anteriormente, también te ofreceremos recomendaciones, tanto nutricionales  como de estilo de vida, para mejorar la salud del suelo pélvico.

Cuida tu suelo pélvico durante el embarazo: prepara tu cuerpo para el parto con nuestras clases de preparación al parto en Sevilla, y disfruta de una maternidad sin preocupaciones

La salud del suelo pélvico es fundamental durante el embarazo y con vistas al parto vaginal.  Aunque son dos procesos completamente naturales, durante el embarazo la mujer está expuesta a una serie de cambios fisiológicos y hormonales que pueden afectar a su salud.

En nuestras clases de preparación al parto en Sevilla trabajarás el suelo pélvico durante el embarazo. Esto te ayudará a prevenir disfunciones tan frecuentes como la incontinencia urinaria, o el estreñimiento en la gestante. Además, también te ayudará a gestionar de una mejor forma la presión intra-abdominal que aumenta conforme crece el bebé.

Así, realizar de forma regular los masajes perineales desde la semana 32 o 33 de gestación, te ayudará a ganar conciencia muscular del área, y a prevenir en un alto porcentaje el desgarro perineal el día del parto.

Y si voy a ser cesárea, ¿también tengo que cuidar mi suelo pélvico? ¡Claro!

Los cambios fisiológicos durante el embarazo suceden independientemente del tipo de parto que vaya a ser. Además, el suelo pélvico trabaja de forma conjunta con los músculos profundos del abdomen y la integridad de ambas estructuras es muy importante para prevenir patologías.

Además de trabajar específicamente el suelo pélvico, en Clínica Motion también te ayudamos a llevar un embarazo saludable y en forma.
Las patologías más comunes que se pueden tratar son:

Siendo además el entrenamiento de fuerza el más indicado para la mujer en esta etapa vital.

¿Qué se trabaja durante el embarazo?

icono de pesas

Entrenamiento de fuerza

icono un corazón

Ejercício cardiovascular

icono de suelo pélvico

Movilidad lumbo-pelvica y de caderas

icono del control postural

Control motor y postural

icono de respiración

Trabajo de respiración

icono de un brazo musculado

Control de musculatura profunda

¡Prepárate para una maternidad saludable y plena!

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