03 Jun Estrategias de recuperación tras una 10K

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Cuando realizamos una carrera continua de 10 kilómetros, donde la duración promedio es en torno a una hora, nuestro cuerpo recibe un estrés y una ruptura de su equilibrio (homeostasis) considerable. Por ello, deberíamos facilitar la recuperación de nuestro organismo tras dicho esfuerzo. ...

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03 Jun Runnorexia, ¿estamos perdiendo la cabeza?

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La Runnorexia o Runnerdependencia es un trastorno clínico en el que el deportista no está dispuesto a alterar o suspender los regímenes de entrenamiento, es decir, un ejemplo práctico sería cuando la persona no es capaz de estar varios días sin correr, cual síndrome de...

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