8 claves que debes saber antes de hacer una Maratón.
Con la nueva incorporación de Migue Cabeza al equipo Motion, aprovechamos para mostrarte 8 claves fundamentales antes de hacer una Maratón. Migue Cabeza, graduado en…
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¿Cuántos pasos son necesarios para mejorar la salud humana? La capacidad de caminar supone para el ser humano el medio de locomoción más básico, estando…
Se ha demostrado cómo la realización de ejercicios de fuerza llevados a cabo a una intensidad moderada y bajo una supervisión profesional ha resultado ser…
En la pasada conferencia del Tour del Cáncer organizada por la Asociación Española contra el Cáncer (AECC), la cual estuvo presidida por la Reina Letizia,…
El ayuno intermitente es la práctica donde se alterna un periodo de alimentación con uno de ayuno prolongado. En los últimos años, esta estrategia se…
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Alejandro Chaves Cuando realizamos una carrera continua de 10 kilómetros, donde la duración promedio es en torno a una hora, nuestro cuerpo recibe un estrés…
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Pablo Arrans Correr se ha convertido en una de las principales formas de ejercitarse debido a su facilidad para llevarlo a cabo. No obstante, predispone…
José Manuel Burgos El grupo de García-Pinillos llevó a cabo una encuesta en más de 1000 corredores españoles, no profesionales, para conocer los hábitos de…